E-learning: Stress verminderen

Stress heeft een negatieve invloed op je gezondheid en vitaliteit. Dit werkt door in je gezinsleven. Met deze module ondersteunen we je hierbij. We behandelen vragen zoals: wat is stress en wat lokt het uit? Wat zit je dwars en hoe uit zich dat bij jou. Zowel mentaal als fysiek. In deze module krijg je heldere inzichten en praktische tools. Je onderzoekt wat jou spanning geeft en hoe je het vermindert. 

De e-learning bestaat uit

• 11 hoofdstukken praktische theorie
• 9 handige oefeningen
• 43 minuten videomateriaal
• Tips en inspiratie voor extra verdieping
• Hulp, voor als je er even niet uitkomt of het prettig vindt om even te sparren

Wil je op een leuke en praktische manier leren hoe je stress kan verminderen? Zodat je meer rust en ontspanning ervaart? Dan is deze training echt iets voor jou! Tijdens de decembermaand volg je de e-learning voor maar EUR 14,-! Heb je nog een vraag of even sparren? Neem gerust contact op met Sandra, of bekijk de meest gestelde vragen.